ダイエットにはベリーダンスがオススメ【理想の体型をGET】

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ワンレッスン2000円

ベリーダンス

楽しみながら痩せられる

女性らしいメリハリのあるボディラインが手に入れられるだけでなく、しなやかな動きもマスターできると人気が高まっているのが、ベリーダンスダイエットです。芸能人でも取り入れている人が多く、ダイエット効果は高いようです。ベリーダンスダイエットをするには、スタジオに通い指導を受けるのが一番ですが、DVDを見ながら独学でダンスを覚えられます。スタジオに通う場合は、ワンレッスン2000円程が相場となっており、その他に入会金がかかることもあります。また、ベリーダンスの発表会に参加することになると、参加費や衣装代などもかかります。ベリーダンスのDVDは3000円から5000円が相場で、何度も繰り返し使えるのでお得です。ただ、動きは見よう見真似でしかできず、間違った動きを指導してくれるインストラクターがいないのがデメリットです。ベリーダンスダイエットをしている人の評価は、腰回りが引き締まりくびれができたという声が最も多く、楽しみながら痩せられると評判です。また、若い人だけではなく、アラフォーやアラフィフ世代がたくさん参加するスタジオも多く、幅広い年齢層の人がベリーダンスダイエットを支持しています。最初はぎこちなくしか踊れなかった人も、経験を積み踊れるようになってくると、増々楽しさが増していくようです。ダイエット効果と女性らしいしなやかな動き、両方を手に入れられるのがベリーダンスダイエットといえるでしょう。